Хорошо сформулированный результат

1. Позитивность (Какого результата вы хотите?):

Цель сформулирована в утвердительной форме и описывает результат, который вы хотите, а не то, чего избегаете.

Пример: “Я не хочу чувствовать себя плохо” - “Прекрасно, а как вы хотите себя чувствовать?”

2. Ориентация на себя(Зависит ли этот результат полностью от вас?Что в этом зависит от вас?):

Цель находится в сфере вашего контроля. Это результат, который вы ждете от себя, а не от других людей. Даже если результат подразумевает участие дугих лиц, вы можете выбирать, как вы будете себя вести.

Пример: “Я хочу, чтобы моя жена стала более чувствительной.” - “Что в этом зависит от вас? Вы хотели бы быть способным принимать другие реакции вашей жены?”

3. Сенсорная очевидность(Как вы узнаете, что достигли результата?Что вы увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать, когда достигните результата?):

Определены конкретные признаки достижения результата, выраженные в сенсорных терминах. Настаивайте на сенсорном описании или поведенческой демонстрации.

Пример: “Я хочу быть уверенным в себе.” - “Покажите мне, каким бы вы были, если бы были уверенным в себе.”

4. Уместность (Что в вашей жизни делает эту цель необходимой? В какой ситуации вам это нужно в первую очередь?)

Определены ситуации и обстоятельства, в которых данная цель необходима, и ситуации, в которых она не желательна.

Пример: “Я хочу все время быть напористым.” - “В каких ситуациях вам это нужно? А в каких ситуациях был бы более желателен другой подход?”

5. Экологичность(Что будет после того, как вы достигните результата?Как результат повлияет на вашу жизнь?):

Определены последствия, которые вызовет достижение цели в жизни человека. Все последствия позитивны и желательны. Тщательно проследите, чтобы ни одно из преимуществ (или вторичных выгод) имеющегося состояния не было потеряно.

Пример: “Я хочу быть независимым.” - “Не потеряете ли вы что-нибудь ценное, став независимым?”

6. Соответствующий масштаб обобщений:

Если желаемый результат слишком огромен или глобален, выделите для начала один его меньший компонент.

Пример: “Я хочу, чтобы жизнь приносила мне удовлетворение.” - “В какой важной области вы бы в первую очередь хотели получать удовлетворение?”

7. Ресурсы (Что вам нужно, чтобы достичь результата?):

Достижение результата зависит от доступа к ресурсам. Определите, ресурсы, которые нужно задействовать, чтобы реализовать желаемый результат.

Пример: “Я хочу быть независимым.” - “Что вам надо, чтобы быть независимым?”

8. Препятствия (Что мешает вам достичь результата?):

Сформулируйте препятствия в сенсорных категориях (описание внутренних репрезентаций).

Пример: “Я хочу быть независимым.” - “Что мешает вам быть независимым?”

9. Первый шаг / шаги (Как вы собираетесь достичь результата? Какое ближайшее действие вы предпримете?)

Определите первый шаг, а также альтернативные пути для достижения результата.

Пример: “Я хочу овладеть этой профессией.” - “Как вы этого можете достичь?... Какой первый шаг к этому вы сделаете?”


6095272966516443.html
6095331348576218.html
    PR.RU™